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????这款粥可谓是即营养丰富又低脂低盐,孩子不喜欢吃菜,吃粗粮,这样一来,菜肉海鲜粗粮一勺烩,孩子喝的不亦乐乎,妈妈当然高兴了!

????白菜玉米粒海鲜粥用料工具

????主料:玉米粒(200克)白菜(150克)海虾(30克)蟹肉棒(30克)牛肉粒(50克)葱花(20克)盐(3克)香油(1ml)辅料无
????厨具: 砂锅分类粥咸鲜煮半小时普通难度

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????1.将生玉米用叉子叉成小粒,备用

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????2.白菜洗净热水罩过,切成小段,其他备好

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????3.玉米粒放入砂锅加水大火煮开,改小火慢熬

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????4.熬成糊状

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????5.加入蟹肉,海虾

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????6.白菜

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????7.牛肉粒,小火慢熬至粥粘稠

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????8.加入葱花,盐,少点几滴香油

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????9.出锅

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????10.再配上鸡蛋煎饼卷,开饭啦!

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